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Le Yoga affirme qu’un corps sain est absolument essentiel pour l’évolution mentale et spirituelle: «La santé, c’est la richesse. La paix mentale, c’est le bonheur. Le yoga montre le chemin».
MTLARABAIS s’inscrit dans cette volonté de vous offrir ce qu’il y a de plus cher pour le corps et l’esprit, l’occasion de pratiquer une activité qui augmente indéniablement votre bien être.
Cette offre à seulement 10$ vous permet de profiter d’un Accès Yoga exclusif pour des séances de Yoga dans 19 emplacements (valeur jusqu’à 366$) – Taxes incluses!
Bien plus que de simples cours de Yoga, toutes les séances proposées par les professionnels passionnés de Yoga sont l’outil privilégié pour lutter contre le stress quotidien. Les bienfaits du Yoga sont ceux de vous permettre de mieux vous sentir pendant que vous pratiquer l’activité, après l’activité et surtout retrouver une qualité de sommeil inégalée.
Avec plus de 20 styles de Yoga proposés grâce à cette offre, c’est l’occasion parfaite pour découvrir ou redécouvrir les postures qui développent votre souplesse et bien plus.
La pratique régulière du yoga a de multiples vertus pour la santé:
Nous vous invitons à découvrir un guide complet rédigé par Jen Reviews identifiant les 18 bienfaits du yoga selon la science. Un complément à votre passeport Accès Yoga pour découvrir une nouvelle philosophie de vie!
Les postures exigent des mouvements d’étirement, de flexion et de torsion qui favorisent la flexibilité de la colonne vertébrale, sollicitent les articulations, les nerfs et les muscles, et exercent une action sur tous les organes et les glandes. Le système digestif s’en trouve stimulé, et la circulation sanguine améliorée. De plus, maintenir une posture pendant un certain temps entraîne l’esprit à développer persévérance et concentration, et lui procure les bénéfices de la méditation.
Quant aux techniques respiratoires, elles demandent, par exemple, d’être particulièrement attentif, d’inspirer très lentement ou encore par à-coups, d’alterner de narine, etc. Selon l’ayurveda (médecine traditionnelle indienne), la vie d’un être humain ne se mesure pas en jours, mais en nombre de respirations… L’objectif ultime des techniques respiratoires est de développer et de contrôler le prana, la « force vitale ».
Les établissements participants:
Yoga Sagesse
68 Boulevard Cartier Ouest #203
Laval, QC, H7N 2A3
514-942-097
www.yogasagesse.com
Sivananda Yoga Montréal
5178 Boulevard St-Laurent,
Montréal, QC, H2T 1R8
514-279-3545
www.sivananda.org/montreal
Moshka Yoga Laval
634, blvd Le Corbusier,
Laval, QC, H7N 0A9
450-686-9642
www.laval.mokshayoga.ca
Yoga Accord
1470 Chemin de Chambly, Local 300,
Longueuil, QC, J4J 3X3
450-679-3283
www.yogaccord.com
Titans Academy
8782, boulevard Saint-Laurent,
Montréal, QC, H2N 1M4
514-419-9010
www.titansacademy.ca
La Fabrique des Petits Bonheurs
10 Chemin des Merisiers,
Sainte-Anne-des-Lacs, QC, J0R 1B0
450-327-1027
www.lafabriquedepetitsbonheurs.com
Idolem Yoga – 2 cours au choix parmi 9 succursales disponibles:
www.idolem.com
Idolem Yoga – Montréal
8108, rue St-Denis,
Montréal, QC, H2P 2G6
Idolem Yoga – Côte Saint-Luc
5800, boul. Cavendish,
Côte Saint-Luc, QC, H4W 2T5
Idolem Yoga – Vaudreuil-Dorion
110-B, boul. Joseph-Carrier,
Vaudreuil-Dorion, QC, J7V 5V5
Idolem Yoga – Saint-Jean-sur-Richelieu
133, boul. St-Luc,
Saint-Jean-sur-Richelieu, QC, J2W 2G7
Idolem Yoga – Longueuil
1225, rue Saint-Charles Ouest,
Longueuil, QC, J4K 0B9
Idolem Yoga – Beloeil
206, boul. Sir-Wilfrid-Laurier,
Beloeil, QC, J3G 4G7
Idolem Yoga – Blainville
1083, boul. Curé-Labelle, bureau 201,
Blainville, QC, J7C 3M9
Idolem Yoga – Boucherville
1200 F, Place Nobel,
Boucherville, QC, J4B 5L2
Idolem Yoga – Laval
1760, boul. Pierre-Péladeau,
Laval, QC, H7T 2Z1
Club Proform – 2 cours disponibles parmi 3 succursales disponibles:
www.clubproform.ca
Club Proform Delson
71 route 132,
Delson, QC, J5B 1H1
Club Proform La Prairie
50 Boulevard Taschereau,
La Prairie, QC, J5R 4V3
Club Proform Châteauguay
279 Bd d’Anjou,
Châteauguay, QC, J6J 2R4
Club La Cité
3575 Av du Parc,
Montréal, QC, H2X 3P9
www.clublacite.ca
Bikram Yoga Boucherville
540 Rue D’Avaugour # 1050,
Boucherville, QC, J4B 0G6
www.bikramyogaboucherville.com
Cet établissement n’acceptera plus les passeports au-delà 28 février 2018